シュリーヨーガ 東北 宮城 利府 仙台のヨガ教室

スケジュール・料金

スケジュール

9月 2日~9月 6日

月
2日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 山田
火
3日
*火曜日は定休日です
水
4日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
木
5日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
6日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 リストラティブヨガ 斎藤
土
7日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 山田
13:30-15:00 コンディショニング 山田
日
8日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤

9月 9日~9月15日

月
9日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
火
10日
*火曜日は定休日です
水
11日
10:30-12:00 リストラティブヨガ 斎藤
19:00-20:30 リストラティブヨガ 山田
木
12日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
13日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
土
14日
大津和寿先生
セミナー
日
15日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤

9月16日~9月22日

月
16日
敬老の日のためお休みです
火
17日
*火曜日は定休日です
水
18日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
木
19日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
20日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 リストラティブヨガ 斎藤
>
土
21日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 山田
13:30-15:00 コンディショニング 山田
日
22日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤

9月23日~9月29日

月
23日
秋分の日のためお休みです
火
24日
*火曜日は定休日です
水
25日
10:30-12:00 リストラティブヨガ 山田
19:00-20:30 リストラティブヨガ 斎藤
木
26日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
27日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
土
28日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 高橋
13:30-15:00 リストラティブヨガ 高橋
日
29日
第5週のためお休みです

9月30日~10月 6日

月
30日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
火
1日
*火曜日は定休日です
水
2日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
木
3日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
4日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 リストラティブヨガ 斎藤
土
5日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤
13:30-15:00 リストラティブヨガ 高橋
日
6日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 山田

10月 7日~10月13日

月
7日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
火
8日
*火曜日は定休日です
水
9日
10:30-12:00 リストラティブヨガ 斎藤
19:00-20:30 コンディショニング 山田
木
10日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ(お子様連れ可) 高橋
金
11日
10:30-12:00 マタニティ・ヨガ 斎藤
19:00-20:30 ベーシック・ヨガ 斎藤
土
12日
大津和寿先生
セミナー
日
13日
10:30-12:00 ベーシック・ヨガ 斎藤

*全てのレッスンは予約制です。事前のご予約をお願い致します。

*全てのレッスンはご自宅に居ながら「スカイプ」で受講出来ます。(詳細はお問い合わせください)

*スタジオへは東北本線・岩切駅よりの送迎を行っています。(詳細はお問い合わせください)

*担当する講師は変更となる場合がございます。

料金

月謝制
レッスンスケジュールの中からお好きな時にお好きなレッスンを選んでご受講いただけます。
入会時に下記のコースから一つお選びいただきます。(変更は可能です)
入会金 3000円
月謝 月4回コース 8,800円
(2,200円/1回)
月間フリーパス 11,000円
ドロップイン
入会金 3,000円
ワン・レッスン 3,000円
体験レッスン
ワン・レッスン 1,000円
個人レッスン
60分 7,000円

クラス案内

ベーシック・ヨガ

ベーシック・ヨガ

ヨガの三大要素『アサナ』『呼吸法』『めい想』をバランス良く取り入れています。
初心者から、ポーズやアライメントを深めたい方まで、全ての方にお勧めのクラスです。




リストラティブ・ヨガ

リストラティブ・ヨガ

ベーシックヨガをゆったりと行います。
ベルトやブロック、ブランケット、ボルスターなどの補助具を使って行うポーズが多いので、
初心者の方や、体力のない人、身体が硬い方におススメのクラスです。ポーズをやり易くするための予備ポーズや
筋力、基礎体力をつけるための簡単なワークも取り入れています。続けることで無理なく自然に体力がつくクラスです。




子連れヨガ

子連れヨガ

小さなお子さんを育てているお母さんは、毎日時間に追われながら慣れない育児に一生懸命!
そんなお母さんにこそヨガで身体と心をリラックスしていただきたいものです。
「でもヨガをしたくても子供を連れて行っては迷惑をかけてしまうのでは???でも、お金をかけて子供を預けてまでも、、、」
そんなおかあさんたちの声から生まれたのがこの「子連れヨガ」
同じ思いのお母さんたちの集まりなので、ちょっとくらいお子さんが泣いたり動き回ったりしてもちっとも気になりません。
それどころか思った以上にゆったりと優しい時間が流れていくのです。
お子さんはママの笑顔が大好き!
週に一度のヨガタイムでママの笑顔をますます輝かせちゃいましょう!!!
*生後1か月からご参加いただけます。




マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガ

出産に必要な骨盤底筋を鍛えるポーズや、お産に必要な体力をつけるポーズを行います。
たくさんの方がシュリーヨーガの「マタニティ・クラス」を受けて幸せなお産を体験しています。




ラージャヨガ

ラージャヨガ

ラージャヨガとは「ヨガの王道」「瞑想のヨガ」とも呼ばれ 伝統的ヨガの智慧に基づいた魂の成長のためのヨガです。
私たちの本質は光り輝く魂です。心の雑念を一つずつ丁寧に取り除いていくことで 光が増し、愛が深まり、本来の自分自身の魂の輝きを体感することが出来ます。

自分の内面を探求していくことは一人ではなかなか難しい事ですが クラスを通して、様々な方法でヨガの八段階に取り組んでいくことで 必ず、本来の自分を知り、穏やかな愛の光に包まれた日々を送ることが 出来るようになります。

*ラージャヨガは、これまでずっと温めてきたプログラムです。
皆さんと一緒に、まだ見たことのない「美しい愛と光の世界」を体験することができれば この上ない幸せです。

<内容>
本質をを現わすための
・独自のアサナ(このプログラムのみで行うアサナ) ・呼吸法 ・シュラヴァナ(聴聞) ・マナナ(熟考)
・ニディディヤーサナ(日常生活での深い瞑想) ・キールタンの朗唱




コンディショニング

コンディショニングとは身体の調子が整う(Good Conditionになる)ことを目的とした運動です。人体650もの筋肉を小さい揺らぎで調整し正しい刺激でより良い身体の状態を実現するメソッドです。

アスリートも結果を出すために筋肉を整えています。
その素晴らしさを多くの方々に知っていただくために一般化したのがコンディショニングです。

運動が苦手な人でも無理なく身体が整い、筋肉の弾力、美しい姿勢、スムーズな呼吸を手に入れることが出来ます。

「Good Condition」な身体と心を是非体感してみてくださいね!




個人レッスン

個人レッスン

人によって骨格も違えば体型も違います。又、ヨガに求めるものも様々です。
痩せたい、ゆがみを治したい、腰痛、肩こり、不眠、慢性的な疲れ、虚弱体質、原因不明な不調など。
事前にご希望にあわせたプログラミングをしてからレッスンに入ってゆきます。




個人セッション

個人セッション

「ありのままの自分」ってなんでしょう?
「ありのままの自分」「本当の自分」を生きていれば、毎日が幸せで、何をしていても誰といても心穏やかで満ちたりています。

けれど、「何となく満たされていない感じがする」それは「本当の自分」を生きていないからです。
私達はこれまで生きてきた中で、知らず知らずのうちに「~しなければならない」「~であるべきだ」などの枠に縛られて、 本当の思いを心の奥に閉じ込めていました。
そして「人に良く思われるための自分」を一生懸命に演じてきました。
「人から見た自分」を「自分」として生きていたのです。
あまりに長く演じていたので、それを本当の自分だと思い込んでしまったのです。
けれど、それでは「魂」は満足しません。
これからの時代は「魂の思い」を自分自身として生きる時代です。
それにはまず、本当の自分を知る必要があります。




インストラクター

インストラクター

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(仙台駅東口スタジオは閉店しました。)

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