2021.7.26

きようは鬼首（オニコウベ）の

美しい景色をお届けします！

ともかく壮大で

どっしりとした山のエネルギー

に包まれて

わたしの心も大きく定まりました！

安心、安全な世界に

入った感じです。

雲がね、

空を泳いで

ダンスをしているんです。

もう、なんて美しいんでしょう！

ともかく、何を見ても美しい。

空も山も雲も。

そんな風に思える

わたしでいることも嬉しい。

少し前までのわたしなら

心に不安や

自分へのダメ出しが残っていて

その心で　物を見ていたので

 

こんなに沁み渡るほど

感動はしなかっただろうな。

 

やっぱり

わたし達は「心の眼」で物を見ているので

心をクリアにすることが

本当に大切ですね。

わたしの心を

クリアにしていくことを　続けていくと

何を見ても

「なんて美しいんでしょう」

と思えるようになってきます。

ということで

昨日の満月も　本当に明るく明るく

美しく輝いていましたね。

地球もますます

明るく　輝いていくので

これから先が楽しみです。

みなさまも

ますます幸せな毎日を

お過ごしくださいね

　2021.7.23

きいよいよ明日、オリンピックが開幕です　　　　　　　　　　ね。

シュリーヨーガのスタジオがある

宮城郡利府町では昨日

一足先にサッカーの試合が始まりました！

ちょうど夜のレッスン中に

すぐ前の宮城スタジアムでは

オリンピックの試合が行われているという

 

なんとも感慨深い時間を

過ごすことが出来ました。

 

スタジオの前が

オリンピックイベントの

ウォークラリーの終点ということもあって

 

準備の段階を

ずっと間近にみていたのですが

 

スタジオの前に写っているのが

宮城スタジアムのピッチの芝です。

 

この芝を来た人達に

実際に踏んで

感じてもらおう

ということで

暑い中を町役場の方たちが

一生懸命設置されていました。

実際の芝なので

朝晩の水やりも欠かせません。

昨日は21:30くらいまで

お水を撒いておられました。

歩道にはプランターの花も

用意されてと

本当に心尽くしの

「おもてなし」です。

 

町の要所、要所では

やはり暑い中を

たくさんの方が交通整理をされています。

もちろん、わたしが見たのは

ほんの一角だけのこと。

これが

どれだけの範囲で行われているのだろうと思うと

本当に頭がさがります。

わずか人口36,000人の

小さな町で

オリンピックのサッカーが開催される。

しかもこのコロナ禍で

予防接種にもたくさんの

スタッフが

必要とされている中で

よくぞ、よくぞと

感謝の気持ちでいっぱいになります。

コロナ禍の開催ということで

いろいろなことを言う人も

いますが

わたしは

いま、目の前で

頑張っている人達に

「ありがとうございます」と感謝を

伝え、応援し続けていきます。

世の中は

いつだって

誰かの一生懸命で

出来ている。

 

そう考えると

世界中で

今を一生懸命

生きている人たちの

全てに

愛を込めて

心からの「ありがとう」を

伝え続けよう！
 

そして　いつも読んでいただき
ありがとうございます。
感謝を込めて。。。

2021.7.16
シュリーヨーガの生徒さんは

転勤族の方がとても

多いんです。

 

多分、私が転勤族だったから

引き寄せているんだと思います！

 

 

今日の午前のマタニティヨガのクラスも

ズーム受講の方も含めて

5人とも転勤族でした！

 

 

私も含めると

全く仙台に縁のない6人が

スタジオに集まってヨガを

しているのが

とても不思議な感じでした。

 

 

 

きっとご縁があって

シュリーヨーガのエネルギーに

惹かれて集まって来たんだと思います。

 

 

 

 

ヨガには

「繋ぐ、繋がる」

という意味があります。

 

 

バラバラになっていたものを

繋げて一つにする力

 

 

 

そんな力がわたし達の内側にはあって

これからの時代は

ますますその力が強くなっていくようです。

 

 

身体と心がバラバラになっていて

 

本当は休みたいのに

無理して頑張ってしまう

 

 

そんなことも

もう終わりにして

 

 

休みたい身体の思いと

心を一つにする

 

　

「本当は〜したいけど、、、」

 

それも一つにして

 

「〜してみる」というふうに

 

 

思いと行動も一つにしていくと

 

 

幸せなわたしになっていきます！

 

 

わたしの願いを叶えてあげられるのは

わたし。

 

 

私とわたしを繋いで

一つにしていきましょうね。

 

それから、里帰り出産のために

スタジオのマタニティヨガが

今日が最後のAちゃんを

 

みんなで「いってらゃしゃい」の

お見送りをしました。

 

次回はご実家から

ZOOMでご参加ですね。

 

楽しみにお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

　2021.7.14
私が動くとエネルギーが流れ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆっくりと腕を上げる。

 

肩先から指先へ

 

エネルギーが動き始める。

 

それはまるで光のダンス

 

わたしの想いが

 

光に色を添え

 

空間に美しい色があらわれる。

 

背中には光の翼が、、、

 

わたしの心は空に舞い上がり

 

天空から

美しい光のシャワーを降り注ぐ。

 

光のダンス

 

一面に輝く

 

愛のダンス

 

 

光のダンス

 

2021.7.8

昨夜のヨガクラスに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加されたＹさんが

 

 

「今月で通い始めてから

一年になりました」

 

と話してくれました

 

 

みんなで

「おめでとう」の

拍手拍手

 

 

 

「いろんなことが

あった一年ですが

ヨガがあったから

乗り超えられたと思います」

 

 

とのこと。

 

 

そう言っていただけると

本当に嬉しいです

 

 

 

 

 

確かにヨガは

「自分を見つめる」練習なので

 

 

 

何かあっても

もう一人の自分は

冷静に自分を見つめることが出来ます。

 

 

 

「大変」の波に呑まれて

溺れちゃうことがありません。

 

 

 

 

岸辺に座って

その波を観察していると

 

 

 

 

見えてくることがあります。

 

 

 

 

波の中では見えない何かが。

 

 

 

 

もしかして

その波も

自分がつくっていたものだったり、、、

 

 

 

そんなことにも

気づけます。

 

 

 

 

ヨガマットの上で

自分を客観的に見つめる習慣が

 

 

マットを離れても

活かされているんでしょうね。

 

 

 

確かにＹさんは

心も身体も

とても安定していて

 

 

見ているわたしも

安心感をもらっています。

 

これからも

 

 

ヨガと共に

 

 

毎日を

 

「嬉しい・楽しい・ありがとう」

 

 

の心で織りなしていきましょうね！

 

 

 

2年目も

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

生徒さんからいただいた沖縄直送マンゴー

 

実は昨日、朝からすごく

マンゴーが食べたかった！

いただきまーーす。

2021.7.4

今日はマタニティヨガの

お話しをさせてもらいますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

わたしがマタニティヨガを教え始めてから

11年ほどになるのですが

 

 

 

最初のころに比べると

マタニティさん向けの

「情報量の多さ」にびっくりします。

 

 

 

 

便利なのは

本当にありがたいことですが

 

 

知らなくてもいいような

ネガティブ情報も、結構あって

 

 

 

初めてのお産の人は

不安になっていたりします。

 

 

 

 

でも、それはあくまでネット上の情報でして

 

 

 

特に体験談など

 

今までに

見知らぬ誰かが体験したこと。

 

 

 

 

それも、良い体験より

悪い体験の方が

印象に残ってしまうんですよね。

 

 

 

 

 

なので

いつもマタニティヨガのクラスでは

 

 

「良い情報は感謝して受け取って

 

不安になるような情報はスルーしてね」

 

 

とお伝えしています。

 

 

そして

 

「大切なのは

 

『自分がどんなお産をしたいのか？』

 

それをいつも考えて明確にしておくと

 

いいですよ』ということ。

 

 

 

自分と赤ちゃんは

どんな風に対面するんでしょう。

 

どんな経過をたどるのでしょう。

 

 

幸せなお産のイメージを

しっかりと明確にしておくと

いいです！

 

 

 

 

今まで、たくさんの妊婦さんと

関わってきましたが

 

 

「大丈夫」という気持ちが

 

一番、自分に力を与えてくれます。

 

 

 

自分を信じる力

 

自分に初めから備わっている

 

「産む力」を引き出してあげる

 

 

 

 

赤ちゃんを信じる力

 

（赤ちゃんの力ってすごいんですよ）

 

赤ちゃんの生まれてくる力を

 

引き出してあげる

 

 

 

 

そんなことをマタニティヨガのクラスでは

お伝えしながら

 

 

 

お産のための体力をつける

ポーズをしたり

 

 

お産をスムーズにしてくれる

呼吸法をしたりしています。

 

 

 

いざという時

知識はあまり役にたちませんが

 

 

 

自分で準備した

 

身体と心は

 

決して裏切りません。

 

 

 

どうぞ

自分を信じて

赤ちゃんを信じて

 

 

不安な気持ちとはさようならして

みてくださいね。

 

 

そして

いま、出来ることを

楽しんでくださいね。

 

 

 

幸せなお産は

 

いまを楽しむこころからラブ

 

 

 

どうぞ

おなかの赤ちゃんとの日々

 

お健やかにお過ごしくださいね。