ヨガで踊ろう♪

2021.1.26

 

シュリーヨーガのレッスンの中に

「ビューティフルヨガ」

というものがありまして

ヨガをベースに

バレエの動きを取り入れているのですが

これが

ご参加の皆さんには

大好評で

一度出ると病みつきに

なるらしいです

担当の三塚先生曰く

「何も面白いことはしてないのですが

スタジオの皆さん、お腹をかかえて

涙目になって笑っていました。

 

なんで⁉️って思うのですが

それほど自分の姿が

おもしろおかしく感じるらしいです。」

 

という事で

ビューティフルヨガは

ともかく笑えます！

正に、今必要な

「免疫力」が手に入ります！

いっぱい汗もかくので

終わった後は

心も身体もすっきり爽やか！

 

いいこといっぱい詰まっている

ビューティフルヨガですが

中でも一番のおススメは

自分の殻を破れること

 

「バレエの動きなんて

無理無理！

出来ない！

人前で踊るなんて！」

 

そんなこんなが

「パッカーン」となると

本当に一皮剥けた感じで

なんだか知らないけど

生きるのが楽になる

 

こんな私が好きになる

こんな私でいいんじゃん

こんな私を楽しもう

 

そんな気持ちにさせてくれる

「ビューティフルヨガ」

 

三塚先生が動画を

創ってくれたので

是非、観てね

踊ってね

 

一緒に踊るだけでも

何かがかわりますよ〜！

 

動画にはお子様の声が入っていますが

ビューティフルヨガは

お子様連れでもご参加いただけます。

お気軽に体験にいらしてくださいね

仙台　塩釜　多賀城

今夜、謎が解けた！

2021.1.21

いつも夜の8:30〜9:00

くらいになると

無償にヨーグルトが

食べたくなる私。

 

「何でこの時間になると

ヨーグルト

食べたくなるのかな？」

って夫に聞いたら

 

「この時間に

ヨーグルトの妖精が

来るんだよ‍♂️」って。

 

 

ああ、そうか

そういうことだったのか！！！！！！

 

 

なぁーるほど

 

ということで

 

今夜は妖精さんが

二人も来たらしい‍♀️‍♂️

 

 

皆さんのお家には

何時ごろに

どんな妖精さんが

来るのかな？

 

 

妖精がいっぱいの

　シュリーヨーガでは

 

いつでも体験実施中！

 

全てのレッスンは

オンラインでも配信しています。

今ならオンライン無料体験出来ます！！

 

あなたは食べたもので出来ている

2021.1.17

明日はインストラクター養成講座の日なので

お弁当を持っていきます！

 

年が明けたので

お弁当箱とお弁当ケースを

新しいのにしました！

 

特にお弁当ケースが

お気に入り！

 

そこに書いてある文字

 

「You are what  you eat.」

「あなたはあなたの食べたもので

出来ている

 

あなたの食べたものが

そのままあなた」

 

なんと！

こんな風に書かれていると

お弁当の中身も

適当にしてはいられません。

 

だって

適当なわたしになっちゃうから。

 

自分を創っているのはわたし

 

やっぱり日ごろから

どんな自分になりたいか

どんな風に自分を扱かうか

 

大切にしていくことで

食べる物でも何でも

変わっていきますね。

 

より自分が快適なもの

より自分がハッピーになるもの

 

それは内面も同じで

物事の捉え方も

より自分を幸せにするには

どう捉えればいいのか

 

ネガティブに捉えるのか

 

それとも成長するための

チャンスと捉えるのか

 

丁寧に自分と向き合っていく

そして自分に後悔しないように

 

日常の小さなことでも

責任もって

自分の意見を聞いて

自分のしたいことさせてあげる

 

そんな積み重ねが

自分への信頼になっていく

そして

 

自分への信頼が増すごとに

 

人の評価が気にならなくなっていく

 

だから丁寧に

自分と向き合う時間を

増やしていこう

 

シュリーヨーガでは

 

第24期

インストラクター養成講座

受講生募集中です。

産休明けの初レッスン

2021.1.14

今日のお子様連れヨガの担当は

産休明けの髙橋先生

 

（写真ではちょっとしか先生が

映っていないのですが、、、）

 

「待ってました」と

たくさんのママとお子さん達が

参加してくれました。

 

髙橋先生は

今回が3人目のお子さんで

6才、2才、6ヶ月の

3児のママです。

 

子育てママの身体のことや

子育て中の悩みも

身を持って体験中なので

 

寄り添いながら

必要なことをベストタイミングで

レッスンに織り交ぜてくれています。

 

本当にあったかくて

とても頼もしい存在です

 

これから

月曜日と木曜日の

子連れヨガを

担当してくれますので

 

子連れでヨガをしてみたい

という方

 

是非是非

スタジオにいらしてくださいね。

 

オンラインでも

ご参加出来るので

（オンライン無料体験実施中）