ヨガインストラクターへの道

　2020.10.22

 

昨日のベーシックヨガは

インスタラクター養成講座

上級クラスを修了した

鈴木ともよさんが

担当しました。

 

レッスンの始まりに

今の心境や

自分の体験談

 

そこから気づいたことなど

 

素直にありのままに話してくれました。

 

そこから一気にみんなの心が開いて

 

一体感のもと

幸せな時間が流れるという

 

素晴らしいレッスンでした。

 

同じプログラムでも

「どういう意識状態でするか」によって

満足感が変わってくる

ということを

体感させて貰って

 

私もとても勉強になりました！

ありがとうございます。

 

 

ともよ先生は

きっとこれから

人の心に響いて

愛が共鳴するレッスンを

たくさんの人に与えていくことでしょう。

 

新たなスタートおめでとうございます！

 

 

養成講座上級受講生からの花束(写真2枚目）

 

 

以下、皆さまから頂いた感想です。

 

ゆっくりとわかりやすい案内で

ポーズがとても取りやすかったです。

 

心も満たされて日ごろの子育ての疲れも

一気に解消出来ました。

 

 

日常ではあまり浮かんで来ない

波動の高い言葉がどんどん浮かんできました。

 

許されて、満たされて、生かされている感覚

 

本当の自分に立ち返るような時間

 

濃厚な時間を過ごさせてもらいました。

 

 

マントラがとても気持ちが良かった。

浄化されていく感覚です。

 

 

みんなでマントラを唱えている時が

とても気持ち良かった。

 

普段大きな声を出す機会がないから

私でも大きな声が出せるんだって

嬉しくなりました。

 

 

 

という素晴らしい感想でした！

 

 

わたしもウカウカしていられません。

ますます楽しく

ヨガを深めていこうと思いす。

ともよ先生は

多賀城文化センターで

「シャンティヨガ」を主宰しています。

気になる方は是非！！

 

次回の23期養成講座上級は

2021年2月から

 

 

24期養成講座初級は

2021年4月からスタートです。

仙台　塩釜　多賀城

7つのチャクラを調えるヨガ

　2020.10.8

 

シュリーヨーガの今月のテーマは

「自在」

 

 

自在とは

『自ら在る』と書きます。

 

 

 

 

私たちの

根底に流れている

無限のエネルギー

自在のエルギーを感じとり

 

 

 

その流れに身を任せる

委ねる

 

 

 

ただそれだけで

あるがまま

ありのまま

 

 

今を楽しむ

 

 

 

 

 

*************************

 

 

 

 

その【自在力】を

 

引き出すためのプログラム

 

 

 

★アサナは

 

自在力が詰まっている

 

背骨に沿った7つのエネルギーセンター

 

「チャクラ」を活性化するポーズです。

 

 

 

★呼吸法は

 

「チャクラを活性化する呼吸法」

 

 

チャクラを目覚めさせるマントラを

 

唱えながら行います。

 

 

 

 

★瞑想は

 

「自在瞑想」

 

それぞれの「自在」を想い描きます。

 

 

 

 

 

♪今月も皆さまと一緒に

 

「心のままに、ありのままに」

 

ご一緒できることを楽しみに

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

 

 

体験レッスン随時受付け中です