リストラティブヨガでクリアになろう！

2020.7.25

 

久しぶりにリストラティブヨガ

のレッスンをしました。

 

やっぱり

リストラティブヨガはいい！

 

エネルギーがクリアになる度合いが

半端ない。

 

いろいろな補助具を使って

完全に脱力状態を作る

 

そのまま

一つのポーズを５分以上キープする。

 

その間に

頭のスイッチが

オフになり

 

意識が呼吸に集中する

 

呼吸の醍醐味である

「吐いてネガティブを出し

吸ってプラーナ（宇宙エネルギー）

を取り入れる」

が、とてもスムーズに行なわれるので

 

吐けば吐くほどクリアになって

全身全霊がクリアなエネルギーに

満たされる

 

そうなると普段では

気付くことが出来ないようなことにも

ふっと気付くことが出来たりする。

もう一つ深いレベルの気づき。

 

その状態に簡単に

連れて行ってくれるのが

リストラティブヨガ

 

コロナに入ってから

オンラインレッスンが多くなって

取り入れていなかったけれど

 

これからは

工夫してやって行きたい。

（自宅にあるものを

補助具として使って貰うとか）

今はもう

よりクリアで

幸せな自分へと移行するための

気づきが

促進される時代なので

みんなでサクサク

気づきを深めて

もっともっと幸せになっていこう。

その幸せエネルギーで

地球を満たしていこう。

 

因みに

今日、いただいた感想は

「久しぶりにリストラティブやったけど

リストラティブの浄化力は

ホント凄いですね！！！」

 

[ネガティブが無くなっちゃいました」

 

 

「リストラティブヨガは

初めてでした！

今日来れて凄くラッキーでした」

 

ということで

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

　仙台　塩釜　多賀城のヨガスタジオ　シュリーヨーガ

2020.7.17

「筋膜リリース」で解き放つ！

 

今月からZOOM限定で

「筋膜リリース」のクラスを

始めました！

 

思った以上に大好評で

とても嬉しいです

 

今まで何をしても

取れなかったコリや痛みが

なくなるのは

本当にスッキリする

 

リリースとは

解放する

解き放つ

 

という意味なので

正にその通り

 

不調和から解放されます。

 

そうすると

心も軽やかになるんですよね〜〜！

 

ぐっすり眠れるので

朝から満足感と爽快感

 

ずっと忘れていた

この感覚が

わたしに戻って来てくれました。

 

そうなると

一日のスタートが

ハッピーなので

一日中ハッピーでいられる

 

ヨガのポーズも

身体が伸びているので

サクサクと

 

肩甲骨周りが

解きほぐれているから

胸が開いて

呼吸が深く楽になっています。

 

「つまり」がない身体に

宇宙の生命エネルギー「プラーナ」が

流れ渡るので

 

最後の瞑想が

より深く

充実したものに。

 

心・身体・魂に浸み渡る

大宇宙の愛と調和のエネルギー

 

愛されている実感

 

満たされている実感

 

確かな確かな幸福感

 

そんな感覚でヨガのゴールを迎えることが出来ます。

 

解放された分だけ

幸せ感が増していく！

 

ヨガする人はもちろん

誰でも

身体を解放すれば

よりたくさんの

幸せを受け取ることが出来るので

 

筋膜リリースは

本当におススメです。

 

次回は

7/20   21:30〜22:30

ZOOM限定

無料体験出来ますので

詳細はHPを見てね

 

2020.7.15

雨の日は傘をさす？

 

雨が続きますね。

 

 

「雨の日は傘をさす」

 

それが絶対正しいと思っている人の

 

 

「なんで傘をささないんだ！」

 

という怒りに

 

今まではやられていたげれど

 

やられながら反発していたけれど

 

 

その正しさを受けれてみる

 

ああ、この人は

 

「この正しさの中で生きているんだな」って

 

 

そうすると

わたしの心が楽になる

わたしの中から反発が消えるから

 

違いを受け入れることで

幸せになれる

 

受け入れた上で

自分はどうしたいのか

 

どういるあり方でいると

自分が心地良いのか

 

その心地良いところで

 

生きる

そんなことを思った雨の一日。