2020.6.23

 

大変革の夏至を過ぎて

空も空気も

ますます軽やかになっていますね！

 

気がつけば

頭の中も軽やかで

今までのように

 

重たく受け止めることが

無くなってきています！

 

これからが

ますます楽しみですね〜！

 

さて、頭が軽やかになったついでに

身体ももっと軽やかに！

 

ということで

「筋膜リリース」のレッスンを

7月から

ZOOM限定で配信することに

なりました！

 

そこでひと足先に

6/27 （土） 21:30〜22:30

 

「筋膜リリース」

ZOOM無料配信します！

 

自分の感覚なんですが

今まで、何をしても取れなかった詰まり

が筋膜リリースで取れる

するとそこに今まで流れていなかった

血液が流れていって

「ふわぁ〜っ」と

暖かくなるんです。

その時の感じがなんとも

 

幸せ！

 

 

それは

ストップしていた幸せエネルギーが

流れていくからに違いない。

 

 

全身をリリースした後の

幸せ感が凄い！

 

この身体を通して

余すことなく

宇宙の愛のエネルギーが循環して

何もなくても幸せ

ただ、ただ幸せ

 

その幸せ感に包まれて

眠りにつく

という

極上の体験

 

一緒に味わってみませんか？

もちろん、体もほくれます。

そしてヨガのポーズも取りやすくなります。

アウターをほぐすことで

インナーの筋肉が使えるように

なるのでポーズはとても安定するし

 

日常でも疲れにくい身体になっていきます。

 

いい事いっぱいの筋膜リリース

まずは体験してみよう！

 

                 6/27 （土） 21:30〜22:30

 

準備していただくものの説明のため

21:20までにご参加ください。

 

（ご自宅にあるものでコロコロします）

お風呂上がりがおススメ

 

 金膜リリースの説明も簡単にしておきますね。

筋膜とは

筋肉を包んでいる薄い膜上の組織。

普段の生活習慣や、体の使い方の癖で、その筋膜が萎縮したり癒着してしまうと、体に「ゆがみ」が生じて肩こりや腰痛の原因になったり

筋肉の可動域が狭くなって代謝が落ちてしまったり。

それを直してあげるのが筋膜リリース

お風呂上りに筋膜をほぐしてあげることで

今まで何をしても取れなかった「こり」や

「疲れ」がスッ～となくなって、とっても快適！

 

血行もよくなって、そのまま寝てしまえば

寝つきもよくて、翌朝はすっきり。

しかも朝から体が軽く一日が爽やかに過ごせます。

 

シュリーヨーガ

   7月の筋膜リリースのスケジュール　

 

　7/6（月）　21:30～22:30　ZOOM限定

 

　7/13（月） 21:30～22:30　ZOOM限定

 

　7/20（月） 21:30～22:30　ZOOM限定

 

★参加ご希望の方は

こちらの予約サイトにアクセスして

スマホから

http://www.shriyoga.jp/smartphone/schedule.php#Contact

 

pcから

http://www.shriyoga.jp/preservation.php

 

「6/27   ZOOM筋膜リリース」

とご記入ください。

 

折り返し、参加者用URLと詳細をお送りいたします。

 

ではでは

当日、たくさんの皆さんと

ゆるっと幸せ体験出来るのを

楽しみにしています！

　2020.6.19

またしても「安産でした～」

 

 

 

昨日、今日と立て続けに3名のマタニティヨガの生徒さんから

 

「産まれました」のご報告が届きました！

 

 

産まれた日は2週間前だったり、昨日だったりとバラバラ

ですが

 

何とまたしても全員が

「あっという間に産まれました！」

「上手だと褒められました！」

（いきみ方や呼吸の仕方が）

とのこと。

 

あまりに毎回毎回の文面で

「本当ですか？」と思ってしまうほどですが

 

本当に本当なんです。

 

シュリーヨーガには安産の神様が住んでいるのかな？

 

いえいえ、それは皆さんが

自分のハートの中から導き出した神様です。

 

私たちは思いによってなんでも創造することが

出来ます。

 

安産を思えば安産に。

大丈夫を思えば大丈夫に。

その「思いの力」を引き出すのがシュリーヨーガ

 

素直に無邪気に自分らしく

自然体でいられる私を

今日もマットの上で引き出します。

 

皆さんの心の中がどんどんハッピーで満たされて

いきますよ！

 

それから、、、

わがシュリーヨーガの高橋亜美先生も

今週の日曜日にめでたく第3子を出産されました！

 

こちらも、陣痛から3時間ちょっとで

ツルンッ！スポンッ！と生まれてくる

スピード安産出産だったそうです。

 

「大きなダイヤモンドの光の球を

生んだような感覚でした」

 

BY　亜美

 

 

 

 

 

 

 

ということで、これから出産予定の方も

 

安産なので、大丈夫ですよ～！！！

 

 マタニティヨガは毎週金曜日

 

              10:30〜12:00

              体験レッスン受付中ビックリマーク

 

オンラインZOOMでもご受講できます！

2020.6.4

6月に向けて

 

6月に入り

 

「新しい暮らし」がスタートしましたね。

 

この新しい暮らしは

 

私たち一人ひとりが創っていくもの。

 

 

 

自らの意思で考え、自らの意思で行動していく。

 

「今、どうしたいのか？」その都度自分に向き合って

 

自分の思いに忠実に。

 

 

 

新しい暮らしを快適なものにするためにも

 

ますます

 

自分に向きあう時間、自分を調える時間を

 

大切にしていきたいですね。

 

 

 

今月のテーマは梅雨を迎える準備として

 

「自律神経のバランスを整える」

 

「呼吸をしやすい身体をつくる」です。

 

 

 

背骨を整えるポーズや後屈系のポーズをメインに行って

 

不安定な天候や情勢にも爽やかに対応してけるように。

 

 

 

呼吸法は片鼻呼吸法です。

 

 

 

今月も移り行く変化を皆様と共に過ごすこと楽しみにしております♪

 

スタジオで、ZOOMで皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

 

そしてご自宅でも

 

是非、日ごろの「ヨガ」　を！！

 

 

 

「ヨガ」は今を生きること

 

 

 

今、やっていることに心を込める

 

 

 

身の回りの一つ一つに愛を感じながら

 

 

 

小さなことを積み重ねていく

 

 

 

 

 

自然を愛し、自然と共に

 

 

 

花のように、鳥のように

 

自由に　たおやかに

 

 

 

皆様の毎日が

 

愛で溢れていますように