2020.5.12

薔薇が咲いています！

 

今日、スタジオはお休みですが

お花さん達にお水を撒きに来ています。

 

おはよう

 

早くもバラが咲きました！

 

イントゥリーグ

匂いも届くといいな

 

 

 

万葉

 

 

エリゲロンと万葉

 

 

道路に続くアプローチは

クローバー（シロツメクサ）がいっぱい

 

 

満開になったら花冠を編もう

 

白樺や楓さん達

黄色いフィリィフィラオーレ

 

ということで

植物達は元気に

スクスクと育っています。

 

最近はオンライン受講の方が殆どなので

スタジオのライブ感を味わって貰えると

嬉しいな

 

そして早く

みんなに逢えますように

 

今日も全ての命に感謝をしながら

 

ありがとう

 

 

ありがとう

 

 

ありがとう

新しいかたちのヨガ

　　2020.5.6

いよいよGWも今日が最後になりましたね。

今年のGWはいつもとは全く違う

「新感覚・新体験・新発見」のお休みでしたね。

 

 

「オンラインでヨガをする」というのも

とても新鮮で

 

新しいヨガの形としてこれからますます普及していくんだろうなと思います。

いろんなものがオンラインを始め、新しい価値観のもと生み出されてよりよく進化していくのでしょうね。楽しみです！

 

スタジオは明日から営業いたします。

全てのレッスンはオンラインでライブ配信していきますので

引き続きご自宅からZOOMでご受講いただけます。

 

その時々、スタジオで、自宅で、皆様のお好きな形でご受講なさってくださいね。

 

5月のテーマは　「パーダ・足」です。

しっかりと足を踏み込み、大地に根付く意識を持つことで土台(下半身)が安定しま

す。

土台が安定すると、自然に背筋が立ち上がり、頭頂は天へと繋がる。

この天と地にしっかりと繋がっている感覚が私たちに「シャンティ・心の安らぎ」

をもたらしてくれます。

今月は、丁寧に足を調えながら「シャンティ・心の安らぎ」をたくさん感じていきま

しょう！

 

・足を調える「パーダ・ムドラー」

・生きる喜びを歌って踊る「牛の王者の礼拝」

呼吸法は

心が落ち着いて穏やかな気持ちになる

「ブラ―マリー（ハチの羽音の呼吸法）」

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

スタッフ一同、爽やかに皆様のご受講をお待ちしています。

 

オンラインヨガの無料体験やっています！

詳しくはHPからお問い合わせください！