2020.1.31

昨日は

商工会議所の会員交流会でした！

 

 

 

普段は家とスタジオの往復のような暮らしを

している私にとって

 

 

 

地元で活躍されている企業家の

皆さまとの交流は

とても刺激的！！！

 

 

 

本当に様々な仕事があって

そこで働く人たちのお陰で

今のこの暮らしが成り立っているんだ

という事を改めて感じる時間でした。

 

 

 

「共に協力しながら

成長発展していきましょう」

 

 

 

という共通理念があるので

誰とお話ししても

温かいハートが感じられて

参加して良かったなと思いました。

 

 

 

 

私は「誰かのため」となると

何処からともなくパワーが湧きあがる

タイプなので

 

 

 

このパワーを継続燃焼して

いけばいいんだなと。

 

 

 

「向上心」を立ち上げて頂きました。

ありがとうございます。

 

 

 

 

それから、素敵な出会いもありました！

 

 

 

ベストなタイミングで

出会うべき人に出会わせてくれる

宇宙の采配には

いつもながら心から感謝いたします。

 

 

 

この出会いがどんな風になっていくのか

今後の展開がとても楽しみ。

 

 

 

 

みんなで協力して

自分を成長させながら

同時に地元も発展していくことを

確信した交流会でした。

 

 

 

 

ご一緒くださった皆様

ありがとうございました。

 

2020.1.29

ヨガ哲学に

「サムスカーラ」という言葉があります。

「無意識に繰り返す思考の癖」という意味。

 

 

 

ちょうど雪道のタイヤの「わだち」のように

潜在意識に染み込んでいて

毎回、毎回

無意識にその「わだち」を通ってしまうように

 

 

 

過去のネガティブ体験の感情を

無意識に使い続けています。

 

 

 

 

それは無意識なので

意識的に見ていかないと気づきません。

 

 

 

 

 

この「サムスカーラ」に気づくために

毎月一度

瞑想会を開催しています。

 

 

 

瞑想会では

それぞれの「サムスカーラ」に

気づいていく

 

 

そして、新しい道

希望の道、光の道を

ひとりひとりが創っていく

 

そのための

ワークをして

 

その後、誘導瞑想で

ハートを定めます。

 

 

 

 

今月は

1/26（日）に行いました。

 

 

 

昨年の8月から

コンスタントに開催しているので

皆さんの自分への気づきも

どんどん進んでいて

 

 

 

自分の「思い込み」に

気づく度に

 

 

心がクリアになって

 

 

内側から

その人の光がピカーと

現れてくるのです。

 

 

 

心のモヤモヤは

大体この「無意識の思い込み」

 

 

 

子供の頃には

そんな物がなかったので

 

 

ただひたすら

毎日が嬉しい、楽しいの連続でした。

 

 

瞑想会では

「思い込み」を一つづつ取っていって

 

子供のように

無邪気で軽やかな私に戻っていきます。

 

 

 

 

思い込みが無くなると

人の言葉も

素直にストレートに入ってくるので

 

 

 

みんな本当にいい人なんだ

 

わたしの受け止め方が間違っていたんだな

 

と、気づくことも出来ます。

 

 

 

そして素直になると

直感も働いて、と

 

 

いいことばかり！！！

 

 

 

 

 

こんな風に

瞑想会では

それぞれが

自分の「思い」を見つめて

シェアし合っています。

 

 

『ひとりひとり

考え方が本当に違うので

 

その違いから

学ぶことが出来て

凄くためになります。』

 

 

という感想がとても多いです。

 

 

 

これからも

楽しく自分と向き合いながら

軽やかに変化していきましょうね！

 

 

いつもご参加頂き

本当にありがとうございます。

 

 

 

ハート次回は2/23（日） 10:00〜12:00

シュリーヨーガ2階   赤毛のアンの部屋

 

☆お時間のある方はその後

一品持ち寄りのランチをします。

 

 

恋の矢ご興味のある方恋の矢

ご一緒しませんか！

詳細は↓↓↓

http://www.shriyoga.jp/news/photo_news/popup.php?id=638775d9b42d8dcae4

2020.1.2６

毎週金曜日の午前は

マタニティヨガのクラスですが

このクラスはマタニティさんではない方にも

人気のクラスです。

 

 

 

「マタニティさん特有の柔らかい

エネルギーが好き」

 

「自分の妊娠中を思い出して

子供に優しくなれる」

 

などなど

 

 

そして昨日のご参加の方からは

 

 

「妊活中の人が受けると

凄くいいと思います！」

という感想をいただきました。

 

 

 

何故なら

 

「骨盤が凄く整うから！」

 

「自分も妊娠した気になって

お腹に赤ちゃんがいるような感じ」

 

 

 

なるほど！！！

 

 

 

確かに

 

「何か」になりたいなら

「既になっている人」に直接逢って

そのエネルギーを

自分のものにするのが一番！

 

 

例えばお金持ちになりたいのなら

お金持ちの人と行動する

みたいな、、。

 

 

 

 

 

 

 

マタニティヨガは

私も大好きなクラスで

自分も大切な物を宿している感覚になります。

 

 

 

まるで自分が地球になって

地球の全てを抱えて

育んでいるような

大きく柔らかく暖かい気持ちに。

 

 

 

それはさて置き

 

 

 

マタニティヨガは本当に

妊活中の方にオススメです。

 

 

 

元々ヨガは

呼吸と動作を連動するので

自律神経のバランスが良くなります。

 

そして血行が良くなって

冷えの改善が見られます。

 

 

 

さらにマタニティヨガは

骨盤周りを調整する動き

 

骨盤を前後に左右に動かしながら

可動域を拡げて

ゆがみ、ねじれが

整います。

 

 

そうすると

内臓も正しい位置に戻って

機能が活性化する

 

 

足腰、太ももの力をつけるポーズもするので

その整った身体をキープするための

筋力もつきます

 

 

そう言えば

シュリーヨーガが

勾当台公園や仙台駅東口に

スタジオがあった頃には

「骨盤調整ヨガ」という人気プログラムが

ありました。

 

 

そして、何とそのクラスを受けた方達が

たくさん妊娠されていましたが

 

 

マタニティヨガは

この「骨盤調整ヨガ」のソフトバージョン

でもあります。

 

 

なので、正にマタニティヨガは

妊活中の方にもオススメです。

 

 

それから

妊活中でなくても

「ハードな動きは苦手だけど

骨盤を整えたい」という方にも

オススメします。

 

 

何よりも

マタニティさんと赤ちゃんが

醸し出す

何とも言えない柔らかく暖かく

優しいエネルギーに包まれての90分は

 

あなたのハートをピンクにしてくれます。

 

 

なので

どんな方にも

マタニティヨガをオススメします！！

 

 

 

是非、一度体験にいらしてくださいね。

 

 

ハートマタニティヨガは毎週金曜日

10:30〜12:00

2020.1.23

 

昨夜は

 

仙台東脳神経外科病院への

出張ヨガでした爆笑爆笑爆笑

 

 

 

一昨年の12月から

「院内ヨガ」がスタートして

早くも2年目に突入です。

 

 

 

毎回、毎回

忙しい先生や看護師さん

リハビリスタッフの皆さんが

 

 

ヨガのために時間を創って

参加してくださることが

本当にありがたく

嬉しい限りです。

 

 

 

ラブラブラブ

 

 

 

仕事が終わったばかりで

駆け付けてくださるので

 

 

最初はゆったりとほぐして

 

 

それから骨格を整えながら

ポーズを創って

 

 

呼吸や瞑想と

 

 

フルコースが終了すると

 

 

 

こんなに爽やか

しなやか

にこやかに

 

 

 

 

昨夜もお疲れ様でした。

 

 

 

キラキラキラキラキラキラ

 

 

 

毎回ご参加の方々からは

 

 

クローバー「良く眠れる、血行が良くなる」

 

 

クローバー「やる度に気持ちが生まれ変わる

 

 

 

新しい自分になれる

 

 

 

浄化されるクリアになる」

 

 

 

 

 

クローバー「よく伸びる

 

 

 

自宅でもやっているが

 

ここで、いろんな方法を

 

教えてもらえるので

 

とてもいい。

 

 

 

 

 

それと

 

 

 

職員の人がもっと参加して欲しい

 

 

 

ヨガの良さを知って欲しい

 

 

 

 

 

とのドクターからの

 

とても有難いお言葉を頂きました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も

 

もっともっとヨガの良さを

 

伝えられるように

 

ヨガを深めていこうと

 

改めて思いました。

 

 

 

 

 

 

 

そしてヨガの良さを

 

たくさんの人に知ってもらうため

 

自分からもどんどんヨガをお届けするために

 

出かけて行こうと思います！

 

 

 

 

 

いつもヨガを伝える機会を

与えてくださって

 

 

そして、気づきを与えてくださって

本当にありがとうございますハート

 

 

 

次回、お逢い出来るのを

楽しみにしています！

 

 

 

 

 

 

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PCサイト

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