2020.1.10

 

今月は年の始めということで

 

 

瞑想の時間に

「サンカルパ（自己宣言）」を

しています。

 

 

 

 

「今年は  こんな私になります」

という

自分の在り方を

決めて、宣言します。

 

 

 

「〜したい」とか

「〜になりたい」とかではなく

 

 

 

「〜になっている」

と、既に叶っている状態を宣言します。

 

 

 

叶っていることを

宇宙に発振するので

 

 

あとは叶っている受振をするだけです。

 

 

 

しっかりと受振するためには

 

 

☆常に思い続けること

（発振し続ける）

 

 

☆純粋な意識であること

（常にポジティブな意識）

 

 

 

なりたい自分になるためにも

何でもポジティブに受けとめて

いきましょうね！

 

 

 

 

ある生徒さんは

 

「すべてに感謝できる自分を創っていきます」

とおっしゃっていて

 

「感謝の想いが自らの心を豊かにしてくれ

満たしてくれますね」と♡

 

 

 

 

ちなみに私のサンカルパは

 

「私は常にハートの中にいる」

 

「私はすべてを愛の想いで受け止めている」

です。

 

 

油断すると今までのクセで

意識が外ばかりにいって

 

ついついネガティヴな

捉え方をしてしまうので

 

 

新たなクセがつくまで

しっかり想い続けます！

 

 

一月だけでなく

いつもサンカルパし続けます！

 

 

 

 

 

ということで

 

 

 

今年も皆さんの心が

 

愛と喜びと感謝で

満たされ続けますようにピンクハート

2020.1.5

私は お昼寝が大好き

なんだけど

いつも寝る直前に

「こんな事していて いいんだろうか？」

という

微妙な罪悪感に襲われます。

（それは何とも気色が悪い）

 

 

 

今日も

同じことが起こったので

その気色悪さをじっくり観察しながら

 

「もう、この気持ちは要らない！」

 

「私は何も悪くない！」

 

と心底思ってみた。

 

 

すると

ハートの中心（正に心底）から

もの凄〜〜〜く

熱くなってきて

 

尋常じゃない熱さなので

思わず毛布も取って

服も一枚脱いだ。

 

 

 

そして気がつくと

 

いつも小さな点の様に存在していた

「罪悪感」が消えて無くなっていたのです。

 

 

まるで

高熱でウィルスをやっつけるかのように！

 

 

私の思いが私の罪悪感を消しさったのです。

 

 

 

なんたる爽快感！

 

この点の様な

何処からとも無く現れていた

罪悪感ちゃんが

もう無いんだよ！！！

 

 

 

無くなっちゃったら

今度は反対に（？）

 

 

 

「光しかない世界に

私はどうやって闇を創っていたんだろう？」

 

という気分になって来たのです。

 

 

 

まあ、どうやってと言っても

人の言葉や態度を

間違って受け止めて

自分にダメ出しをしていたんですが

 

 

 

気が付くまでに

随分と長い時間が掛かったものです。

 

 

 

 

でも、気付いたらもう簡単！

自分へのダメ出しはもうお終い！

 

 

 

どんな私も全部マル◯

 

あんな事をしちゃった私も◯

 

こんな風に思った私も◯

 

 

だって全部私だから。

笑って許そう！

 

 

そこからいっぱい学んだから

魂的には予定通り！

 

 

 

 

という事で

シュリーヨーガは今日が

今年の初レッスンとなります。

 

 

 

今年はますます

みんなで自分を輝かせていきましょう！

 

自分史上最高の輝きを流れ星キラキラキラキラ