Shri　blog

2021.12.9

昨夜のヨガはリストラティブヨガでした。

ボルスターのに身体をゆだねてのんびりと。

頭もポカーンとさせて

その分、ハートを全開に

「今日も一日よくがんばったね」

「私の足さん、ありがとう」

「腕さん、腰さん、背中さんありがとう」

「目も、口も、耳も、鼻も　ありがとう」

出逢った人にもありがとう

 

出逢わなかった人にもありがとう

 

「ありがとう」が身体を緩めて

心を緩めてくれるから

キュッと閉じていたハートの奥が開いて

優しい私にもどってきました。 

 

「リストラティブ」は回復する、取り戻すという意味

お帰りなさい。わたし 

 

本当のわたしたちは愛の源から生たれので

初めから愛に満たされている存在。

この素晴らしいわたしを大切にして

愛して　尊敬して。

間違っても自分には価値がないとか

ダメだなんて思わないで。

いつもハートの奥から自分の光を

輝かせていたいですね

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

どうぞ　　皆さまも　　ご自身を大切に　

ご自身をたっぷり愛して差し上げてください！