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Shri blog

自然体で生きるのは「ヨガニドラ」がおススメ

2022.2.10

 

子供のように

無邪気に、そして純粋に

自然体で生きれればいいな

といつも思います。

もともと、人間は花や木や鳥とおんなじで

自然と共に

まさに自然体で生きていたんですよね。

 

それが頭にいろんな知識をいっぱい詰め込んでしまったので

自然と調和するセンサーが鈍くなってしまったのでしょう。

そのセンサーを取り戻すには

自然の中に行ったり

瞑想して 頭をクリアにしたりする。

そうして「自然と調和できている喜び」

これを感じていくと

どんどん子供のころを思い出して

自然体で生きることが

出来るようになりますね。

 

幸いシュリーヨーガの前は宮城県総合運動公園で

県民の森の一部なので 直ぐに自然の中に行くことが出来ます。

それから

自然を感じる瞑想

これは

今夜のヨガニドラがぴったり。 

 

今夜のヨガニドラは

「自然と調和する」がテーマです。

風を感じて 風になったり

水を感じて みずになったりと。

ヨガニドラは

「寝たまんまヨガ」ともいわれていて

寝た状態でする瞑想です。

座ってする瞑想よりも

楽ちんでリラックスできるから

どんどん頭も空っぽになって

クリアな意識状態になるんです。

そのクリアな意識状態で

潜在意識に「大願」を唱えるので

願いが叶いやすいんですよね。

余分な力が入らない

無邪気で純粋な意識状態になれる

ヨガニドラ

これからとても必要になってくるなヨガだと思います。

既にシュリーヨーガでは

定番人気のプログラムです。

今夜2/10 21:00~22:00

ZOOM限定 1回2,000円 です。

 シュリーヨーガのヨガニドラが初めての方は

無料体験もできます!

次回は

2/24  21:00~22:00

 

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