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Shri blog

あなたの大切なものを 私も大切だと思いたい!

2022-03-01 

今日から3月ですね!

今年は

春が早くにやって来てくれるようで

嬉しいですねぇ〜♪

ヨガの四季も

3〜5月が「春」ということで

スタートの3月のテーマは

「太陽礼拝」です。

毎年、3月は太陽に

感謝と敬いを捧げていますが

今年は、さまざまな流派の

太陽礼拝にチャレンジします。

流派ごとに「大切にしているもの」

があって

実際に動いてみることで

それぞれの素晴らしさを

心と身体で

感じていきたいと思います。

 

ポーズに限らず

人はみんな

「大切なもの」が

それぞれ違っていて

それぞれの「大切なもの」を

みんながお互いに

理解しようとする。

そして、その「大切なもの」を愛でることが出来ると

世界はとても優しく、そして豊かになっていきますね。

 

今月はそんな世界の一歩を

ヨガと共に歩いていきます!

もちろん

基本は

「無理せず」

「楽しく」

「気持ちよく」

わたしを愛して

わたしを大切に。

呼吸法は

「光の呼吸」

色をイメージしながら

それぞれの色の持つエネルギーで

満たしていきます。

瞑想はもちろん

「太陽瞑想」で

自分自身の太陽を

輝かせていきます。

今月もスタッフ一同

皆さまとのヨガタイムを楽しみに

お待ちしております

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