「一時保留ボックス」を開けるとき！

2022-03-07 

 

ヨガは自分探しの楽しい旅です。

自分の中の宇宙を

いろいろな方向から

訪れてみる

 

その度に私が知らなかった

「わたし」に出逢うとういう

ワクワク体験、それがヨガ！

 

ただ、マットから離れると

自分をみつめる」のって

難しいですよね。

 

例えば

誰かの言葉に

気持ちが　ざわついたり

モヤモヤしたりする。

 

でも忙しくて

そのまんまにして

無かったことにしがちですよね。

 

そんな時

わたしはその思いを

「保留ボックス」に入れておきます。

 

そして夜に

お風呂に入ってゆっくりしてから

穏やかバージョンのわたしで

保留ボックスを開けます

 

そして

その時の自分と会話します。

 

「あの人はちっともわかってくれない」

って思ってたけどホント？？？

 わたし達は

結構、思い込みで判断してしまうんですよね。

 

それとか「過去にそうだったから

今回もそうに違いない」とか

決めつけていたり。

 

人はその時、その時で

考えは変わっていて

いつまでも同じではないですからね。

 

しかも、最近は誰でも

すごく精神性が進化しているので

いつまでも過去と同じということは

ありえないですね。

 

そのあたりをよみてみると

自分が間違った判断をしていた

と、気づくことがすごく多いです。

 

それから

ベクトルを逆にしてみる

相手から→自分へ

 

「ちっともわかってくれない」

のはもしかして、自分じゃないのか？？？

相手のことをわかろうとしていないで

自分のことだけ

わかってほしいと思っていないか？？

 

相手を自分の思い通りにしようと

思っていないか？

このあたりまでくると

さすがに

思いあたりすぎて

「なさけないわたし」を発見できます！

そのなさけないわたしを

しっかり受け止めて

心から愛します

そうすると自然に

自分にも相手にも感謝の気持ちが
湧いてきて

出来事の前よりも

もっと心が温かくなっています。

 こんな風に

モヤモヤとしっかり向き合う

ということは

「自分を大切にすること」のひとつ

なんですよね。

 

自分の思考性に気づいて

良い方に変えていく

ギアチェンジして

幸せなものの考え方に

自分を連れていってあげることが

出来るので。

 

お忙しいみなさんも

ご自愛のための

「一時保留ボックス」を

もっておくことをおススメします。

 

そして、だんだんと

そのボックスを開けるのが

楽しくなってきたら

 

日頃のヨガが身についたということに

どうぞ今週も

ワクワクな日々をお楽しみくださいね～