風と太陽と鳥の声の中でヨガをする

2022-04-11 

最近の暖かさでスタジオの庭の木々や

花々が一気に芽吹いて

「春」を感じさせてくれます。

 

今日、月曜日は

お子様も一緒に参加出来るクラスですが

珍しく子ども連れの方が誰も

いなくて、新鮮なかんじでした。

 

窓を少し開けて柔らかい風を感じながら

鳥たちの声をBGMに

 

そして久しぶりに

犬のポーズのときに

脚のつけ根をベルトで引き上げて

アライメントを整えることをやってみました。

 

「終わったあと全体が整い

スーッと心地よかったです」との感想を

いただきました。

 

 

 

「風を感じ、鳥の声を聞き、

太陽の光を感じ、まるで

外でヨガをやっているようなかんじで

開放感を感じました〜」というお声も。

 

みなさん気持ちよく体を動かして、最後の

瞑想でクリアになって

ますます生き生きと帰られていかれました☺️

 

春のあたたかな陽気と

自然界の植物たちがにぎわって

陽のエネルギーに満ちているのを感じ

とてもワクワクし

ハートがますます開いていく感覚があり

あぁ〜しあわせだな〜

と感じながらの時間でした✨

 

みなさま

今日もご参加くださって

ありがとうございました(*´∇｀*)♡