安心してゆるっと出来るのがいいね！

2022-07-22 

 

 

何か理由があるわけでもないのに

なんとなく不安だったり

なんとなくスッキリしないような時

 

ゴロンと自分を投げ出して完全にゆるんでみる

プチ現実逃避の時間

リストラティブヨガ

 

これはマタニティさんにもおすすめです。

わたしを丸ごとオープンにすると

何か　見えなかったものが見えてきたり

思いがけない自分の気持ちに出逢ったり

終わったあとは

新しい自分になって

また一からスタート出来るから

「リストラティブ」

回復する、取り戻す

本来の自分に戻っていく時間。

何の心配も不安もないわたしに

戻っていきます。

そして、また前を向いて歩いていける。

 

そのための

安心してゆるっと出来る

貴重な時間。

 

そんな時間を自分にプレゼントしてあげて

くださいね。

「ちょっと一息」

ホントにちょっとゆっくり呼吸を

するだけでもリセット出来るので

息詰まったら

ゆっくり深呼吸など

してみてくださいね。