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Shri blog

本当のわたしと繋がる「ヨガニドラ」

2022-07-30 

 

木曜日の夜は隔週で月に2回の

オンライン「ヨガニドラ」

本当の自分に出逢って

なりたい自分になる時間です!

 

28日もご参加のみなさんと

楽しく進めていきました!

ヨガニドラは「寝たまんまヨガ」

とも言われていて

ゴロンと横になったまま、講師の誘導に任せ

て力を抜いてリラックスしていきます。

でも、リラックスだけが目的ではなくて

そのリラックスした状態で頭を空っぽにして

脳のデータをオフにして「大願」を唱える

そして、なりたい自分になる!!

というとてもワクワクするヨガプログラムです。

 

*大願とは人生を通して叶えたい願い

自分の在り方など

今回も横になる前に

まず「大願」を書いてもらいました。

 

それから、リラックスを深めて、深めて

頭と身体の余分な力が抜けたところで

誘導とともに

スッーのハートの深い部分に入っていきます。

その深い部分に「大願」を言い聞かせます。

すると最初に考えた「大願」と

実際にリラックスしてからの

「大願」が違っていた!!!!!

という方が何人かいらして

とても興味深かかったです。

ある人は

頭で考えた「大願」を唱えようとしたら

「これ、やりたくない。

これをやったら、私は疲れてしまう」

とハートの声がしたそうです。

また、ある人は

「大願」を社会貢献と捉えていたけれど

やっぱり、唱えようとしたら「本当にやりたいことは

他にあって、もっとシンプルなものだった」

ことに気づいたそうです。

 

他にも「大願」は

誰かに与えて貰って叶えるものではなくて

自分が与えることで叶うのだ!!!

とハートで理解したそうです。

 

またある人は

「懸案事項を叶えるための

方法がなんとなくわかったので

忘れないように今、書き出しています!」と。

 

「宇宙から入ってくる

エネルギーの量があまりに膨大で

びっくりしました」という壮大な感想も

いただきました。

 

こんな風に「ヨガニドラ」は

頭に蓄えた固定概念をオフにして

ハートのスイッチをオンにする誘導をしていくことで

全く考えていなかったようなこと、自分の本当の気持ち

に気づくことが出来ます。

 

わたしも毎回、毎回みなさんの驚きの声と

ハートに繋がった、心の声を聴かせて

もらえて、本当に嬉しいです。

 

だって、頭で考えたことと

ハートの思いが違っていて

それに気づかずにいたら

心はいつまでも悲しくて泣いているから。

そしてその心の痛みは本人が一番つらいから。

 

それは一生懸命エンジンをかけながら

同じだけブレーキを踏んでいる状態

 

きつい思いをしているのにちっとも前に進まない

 

それよりも

ハートの思いに従っていくと

なんの力も要らずに

スイスイとことが運んでいくのです。

 

だからいつもみんな早く、身体を緩めて

硬くなっている頭を緩めて

ハートの声に耳を傾けてくれるといいなと

心から思うのです。

そしてヨガニドラは

とても簡単にそれが可能になるから

出来るだけたくさんの人が

ヨガニドラを受けて欲しいなと思います。

 

受け方はとても簡単!

オンラインなので

自宅でゴロンと横になったまま

誘導の声に耳を傾けているだけです。

8月は11(木)、25(木) 

21:00〜22:00

詳しくは→→→

 

因みにわたしの大願は

「わたしは、人に魂の想いを感じさせる力が

どんどん増し続けている」です。

 

これからもヨガニドラを通してご参加のみなさんと共に

本当の自分の声を聴きみんなで

ますます幸せになっていきます!!!

 

いつもご参加くださるみなさま

本当にありがとうございます

 

そして、今日も最後まで読んでくたさった

みなさま ありがとうございます。
心からの感謝を込めて

 

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