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shri blog

今日から10月

本格的な秋を迎えて何をするにも

良い季節ですね。

そんな中、シュリーヨガの今月のテーマは

「自在」です。

「自在」とは「自ら在る」と書くように

私たちには、無限の才能と可能性があって

ヨガは

「ポーズ」「呼吸」「瞑想」を通して

その才能を引き出して

ますます幸せに生きることが目的です。

ということで、今月は

内側にある自在のエネルギー

(幸せエネルギー・愛のエネルギー)

を引き出すために

・基本のポーズを丁寧に作って

背骨を調えて、気(エネルギー)の通りをよくする。

・ビージャ・マントラを唱えて

チャクラを活性化する

・そして心・体・魂に

自在のエネルギー

(幸せエネルギー・愛のエネルギー)

を循環していきます。

今月もヨガと共に

心と体を満たして

ますます幸せな自分を

創っていきましょう!

 

今月もスタッフ一同、皆様のお越しを

心よりお待ちしております☆彡

~愛のヨガ・シュリーヨーガ~

 

 

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