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お客さまの声

ご利用いただいたお客さまの声をご紹介します。

とてもリラックスできて不思議な安心感を感じることができます。

(村上尚美さん)

通い始めたきっかけは友人からの勧めでした。当時は、日々の運動不足と、生活習慣で年がら年中肩こり腰痛に悩んでいました。加えて日々の忙しさ、疲れで心の疲労も蓄積されていました。

最初、ヨガは体が柔らかくないと継続は難しいんだろうなぁという印象でしたが、シュリーヨーガではひとつひとつ丁寧に、それぞれが心地よいと感じるポーズを作っていきます。無理せず、息を吐いて少しずつ体を伸ばし、力の抜き方を丁寧にアドバイスしていただけます。続けていくと、日々こんなに力が入っていたんだな、こんなところも頑張っていたんだと自分の体を酷使していたことに気付かされました。

同じベーシックでも毎月テーマがあり、新鮮な気持ちで続けられています。その時の気温、気候にあわせて心地よく過ごす為のポーズや、呼吸法を教えていただき、日々の生活を心地よく過ごすコツを学んでいます。

また、毎回最後に瞑想をするのですが、とてもリラックスできて不思議な安心感を感じることができます。また先生方のお話から、不安や焦り等、自分の考え方の癖にも気付け、物事を前向きに捉えられるきっかけにもなったと感じています。

私にとっては、心身ともに元気になれる場所になりました。これからも、楽しく続けていきたいです。

 

レッスンの後は 体はもちろん心が整っている気がします。

(菅原よしえさん)

ヨガを習いたいと思い始めてから、色々なヨガ教室を探しました。そのうちに「スポーツジムなどよりはヨガの専用スタジオで習いたい」という気持ちが強くなり、シュリーヨーガに体験レッスンを申し込み、利府スタジオオープン初日に参加しました。木の香りに包まれたスタジオで行うヨガは本当に心地よくて、その日のうちに入会を決めました。 

始めたばかりの頃は、ヨガとはヨガ独特のポーズをとるストレッチのようなものだと思っていましたが、始めてみると奥が深く、呼吸法や瞑想などもあり、マットの上のことだけではないのだということを学ぶようになりました。

ヨガのレッスンの後は体が整う、ということはもちろんですが心も整っているような気がします。心も体も軽やかになる!そんな感じです。

その日のレッスンが始まる前に先生が体調などを聞いてくれるので、肩こりがひどい、だるい、などの体の不調や、腰を伸ばしたい、まったりしたいなどの希望を言うと、その場でそれらに合ったプログラムを取り入れてくれるので、腰痛がひどくて始めたヨガでしたが、今ではすっかり良くなりました。

コースやクラスも自分に合ったものを自由に選べるので無理なく通えています。

私は入会時、月4回コースを申し込んでいましたが、子供の部活などで忙しくなり毎週通うことが難しくなった時はドロップインレッスンにして月2回ペースで通いました。コロナの自粛期間中はzoomによるレッスンを利用し、自宅でスタジオと同じヨガを受けることができました。現在ではフリーのコースにしています。平日夜は自宅でzoomで受講、土日はスタジオで受講しています。またクラスも、今日は自宅でベーシックヨガ、リストラティブヨガはスタジオで参加、など自由に選んでレッスンを楽しんでいます。

心身ともに健康であるために、これからもシュリーヨーガでヨガを続けていきたいと思っています。

 

月ごとに変わるプログラムは、ポーズ・呼吸・めい想と内容が盛りだくさんで、毎回のレッスンが楽しみです。

(遠藤純子さん)

自然に囲まれたスタジオの空間も、先生たちの作り出す雰囲気も、とても心地よく、レッスンのたびに心身ともに癒されていくことを実感しています。

先生たちがレッスンの合間に体に関して、普段の生活でも意識した方が良いポイントや、ポジティブな考え方のコツなどもどんどんお話ししてくださるので、通っていくうちに自然に体調も良くなり、思考の幅も広がりました。

月ごとに変わるプログラムもポーズ・呼吸・瞑想と内容が盛りだくさんで、毎回のレッスンが楽しみです。

これからもシュリーヨーガで、ますます健康になっていきたいと思います。

 

ハートがあったかくなるレッスンが好きです。

(M.Sさん)

不思議と、その時々の自分に必要なアーサナと誘導のメッセージを頂き、癒され緩んでいます。

『宇宙との繋がり』、『恩恵を与えられている事』を感じられるハートがあったかくなるレッスンが好きです。

私の大好きで大切な場所です。いつも、ありがとうございます。

 

毎回、身体を整えながら心が整う心地よさを経験しています。私にとってシュリーヨーガは子供と一緒に安心して行ける大切な場所です。

(吉田舞さん)

今から1年前、産休に入り、無事に出産するために出来ることを探していた時、マタニティーヨガのレッスンのあるシュリーヨーガに出会いました。
日ごろから車移動中心+妊娠して体も重く、運動についていけるのか不安もありました。でもレッスンはゆったりペースで取り組みやすく、ちょうど良い運動になったと思います。

「ネコのポーズ」で腰痛を和らげて「いきみ逃しのポーズ」で陣痛を乗り切ったような気がします。現在は子連れヨガとベーシックヨガのレッスンに通っています。

利府スタジオは明るい日差しの中、自然の風と窓の外の街並みを感じながらヨガのできる素敵な場所でした。

子供が2ヶ月になった頃から通い始めたので、レッスンに参加されている方が子供の名前を覚えてくださり、寝返りできるようになったこと、お座りができず周囲をブロックで囲ってもらったこと、大泣きし続けたこと、人見知りするようになったこと、などなど少しずつの変化を成長として受け止めてくださいました。

また「自分の子供にもこんな時期があって」と言葉にして話してくださるひとつひとつに、優しさ・暖かさを感じます。何よりも、先生が参加されている方、お一人ずつの体調を聞き、肩や腰がほぐれる動きを取り入れてくださること、寝不足で参加した時、子供を抱っこしてくれたこと…

ふと、抱っこされている自分の子供を見ると、改めてその小ささと、子供を大事に思う自分に気づかせてもらいました。ヨガの中で、子育てまでも少しの間、支えてもらっているような気がします。

一方、ベーシックヨガのレッスンは、ひとりになって自分のために無心になり、ヨガに集中する時間です。

子連れヨガは、レッスン中もお子さんたちの笑い声や走る音で賑やかですが、ベーシックヨガは、時に静かにあるいは朗らかに、澄んだ空気の中で時間が進んでいきます。普段は身近にある生活や思いを、いったん切り離してリフレッシュする貴重なひとときです。

シュリーヨーガに出会い、体を整えながら心が整う心地よさを経験させてもらっています。
また、子供と一緒に安心していける大切な場所のひとつとして感謝しています。

 

子連れヨガでは子供が危なくなければ基本はなんでもアリ!という感じで、周りの方も優しく、母親として、とても助かります。

(大山雅子さん)

ヨガに通い始めたきっかけはマタニティーヨガでした。

そこで子連れヨガのことも知り、子供が8ヶ月の頃から一緒に通い始めるようになりました。

子連れヨガでは子供が危なくなければ基本は何でもありと言う感じで、周りの方も優しく子供たちを見守ってくれる雰囲気が母親としてはとても助かります。

もともと、体を動かすことが苦手だったのですが、ヨガのポーズをとる時も無理せず、今の自分の体に耳を傾けながら動くことで、体はもちろん心まですっきりしていく感覚がとても心地良いです。

日常生活の中ではなかなか取れない自分自身と向き合う時間を取ることができるので
気持ちに余裕ができ、家族や周りのみんなにも優しく接することができているように思います。

 

~オンラインヨガのご感想~
アーサナ、呼吸法、瞑想のどれをとっても自宅にいながら、かなり集中してできていています。

(いずみまりこさん)

私は長い間ずっとスタジオに通っていましたが、外出自粛期間に通うことが難しくなって、その時に初めてオンラインヨガを体験しました。その後仕事と家事が忙しくなったため、ここ一年間は全てオンラインで参加しています。

オンラインを体験する前は、自宅でも気軽にヨガに参加できて嬉しい気持ちがありつつ、一方でクラスの内容が画面越しにどれくらい伝わってくるのか不安もありました。ですが、いざ体験してみると、アーサナの際には先生の体の動きをしっかり見ることができましたし、呼吸法や瞑想は先生の声による案内だけで十分に取り組むことができ、全体として違和感なく自然に体を動かすことができました。これまで一年間続けていますが、アーサナ、呼吸法、瞑想のどれをとっても自宅にいながら、かなり集中してできていています。毎回クラスが終わった後には体と心の変化をしっかりと感じとることができます。

また、画面越しにスタジオの穏やさや先生の明るくて優しい雰囲気も感じることができて、先生や画面で見えていないスタジオにいるみなさんと「時間と空間を共有し、一緒にやっている」という感覚があります。

最近は自分では想定外の忙しい日々を過ごしていますが、一週間に一度ヨガを行いながら、心と体に向き合う時間、先生やみなさんと時間を共有することが、自分にとっては今まで以上に大切なことだと実感しています。

スタジオにうかがえれば一番良いのですが、このような状況の中でもヨガに参加できる機会があること、そして世の中の技術の進歩のすばらしさに感謝、感謝の気持ちです。

 

~オンラインヨガのご感想~
先生方は優しくて明るい方ばかりです。

(松原ゆきさん)
昨年のコロナ自粛の時の無料オンライン配信をきっかけに、シュリーヨーガさんのレッスンを受講しています。私はオンラインのみのコースを受けていますが、定額で一ヵ月間どのレッスンも受け放題なので家で受講したい方や週に何回もレッスンを受けたい方にはとてもありがたいコースです。
 
先生方は優しくて明るい方ばかりです。関節に負担がかからないよう医学的に基づいたアーサナへの誘導や筋膜リリースの導入など、常に勉強されているのが伝わってきます。また、先生のお話からいかに物事をポジティブに見て自分を整えるかヒントをいただけて心と体両方の自律の大切さを教えてもらっていますし、生徒さんもヨガを通して人生を豊かにしたいという意識の方が多いように思います。
マタニティ向けや小さいお子さん連れ対応のレッスンもあります。体の硬い硬い、初心者の方にも優しく臨機応変に指導してもらえるので、安心してレッスンを受けられます。
 

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