出張ヨガ

そのために、生活の中に身体を動かす機会を取り入れたいと思っている方はたくさんいらっしゃると思います。けれど時間がない、ハードな運動は苦手という方のために、インストラクターが出向いて「ヨガレッスン」をお届けいたします。

ストレス解消や肩こり・腰痛などの慢性的な不調を改善し、心と身体を調える予防医学として、是非　日常の中にヨガを取り入れてみて下さい。

最近ではメンタルヘルス、ストレスチェック対策など、企業様の福利厚生の一環としてもご利用いただいています。

企業・病院・学校・幼稚園・PTA行事、社会学級、そのほか様々なイベント・企画に対応いたします。
また定期的な教室への講師の派遣もいたします。

＊個人のお宅にもお伺いいたします。（お一人から数名まで）

・骨格のゆがみや、ねじれが整い、肩こりや腰痛が軽減されます。

・自律神経のバランスが整い、不調が改善し、仕事や家事の効率が良くなります。

・精神が安定し穏やかになるので、身心の調和がとれてきます。

・ストレスが解消されてポジティブになり、自己肯定感も上がります。

・瞑想を深めることで、集中力・直観力がついてきます。

・ベーシックヨガ　・瞑想ヨガ・　マインドフルネスヨガ

・マタニティヨガ　・親子ヨガ　・キッズヨガ

・椅子ヨガ　・シニアヨガ

レッスンのレベルや内容については、ご相談の上、ご要望に合わせて組み立てて参ります。どんなことでもお気軽にご相談ください。